Skip to main content

Το να έχω εμπιστοσύνη στον εαυτό μου, σημαίνει εμπιστεύομαι τις ικανότητες μου, ξέρω πως μπορώ να ανταπεξέλθω, μπορώ να διαχειρίζομαι εμπόδια που συναντώ στον δρόμο μου.

Χτίζουμε την αυτοπεποίηθηση μας, κοιτάζοντας μέσα μας, τις νίκες μας, τις ήττες μας, τα όσα καταφέραμε,τα όσα αφήσαμε πίσω και είμαστε ακόμη εδώ! Τίποτα δεν πάει χαμένο, τίποτα δεν χάνεται, όταν το έχεις ήδη βιώσει, όταν το έχεις ήδη γευτεί...
Πόσο αντέχουμε; Όσο υπάρχουμε!

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

  “Τι μαθήματα έχεις πάρει απ’ αυτήν την χρονιά;” Με ρώτησε. - Κατάλαβα πόση ανθεκτικότητα, πόσες αντοχές, αλλά και επιθυμίες  κρύβουν οι άνθρωποι μέσα τους. Κάποιοι ανακάλυψαν κομμάτια του εαυτού τους, αντιλήφθηκαν πόση μεγάλη σημασία έχει η αγκαλιά, τα φιλιά, η παρέα. Είδαν καθαρά τι τους προβληματίζει, τι τους στερεί την πραγματική τους ελευθερία, αυτή που υπάρχει μέσα τους. Έδωσαν δικαίωμα στον εαυτό τους να ξεκουραστεί, να απέχουν απ ’ την καθημερινότητα και να ετοιμάζονται για τα επόμενα που έρχονται. Έμαθα επίσης πως όταν ο άνθρωπος θέλει, βρίσκει λύσεις και προσαρμόζεται.   Είναι και άλλοι που έχασαν τα κομμάτια τους, σκορπίστηκαν με τον αέρα   μακριά, η καρδιά τους μαράζωσε, οι αντοχές τους έφτασαν στα όρια τους.   Χθες πήρα ένα πολύ όμορφο μήνυμα, που έλεγε “ Είσαι ότι καλύτερο μου έχει συμβεί μέσα στο 2020”. Αν σκεφτούμε καλύτερα, θα βρούμε όλοι όμορφα πράγματα που μας βρήκαν μέσα σ’ αυτήν την περίεργη χρονιά, απλά πάρτε λίγο χρόνο και αναλογιστε...
Post a Comment
Read more

Φροντίδα εαυτού

  Ο φόβος ριζώνει μέσα στο μυαλό μας, χρόνια τώρα, χτίζει φωλιά και μένει εκεί, για πολύ καιρό. Είναι τόσο έντονο τον τελευταίο καιρό, που με κάνει να αναρωτιέμαι, που ακριβώς πάμε και πως θα καταλήξουμε. Είμαστε πανικοβλημένοι, αγχωμένοι και τόσο φοβισμένοι για όλα όσα συμβαίνουν στην ανθρωπότητα. Δεν ησυχάζει το μυαλό μας, το σώμα μας, αρχίζουν τα πιο καταστροφικά σενάρια και όλο βρίσκει πάτημα η θλίψη. Αυτό που έχουμε ανάγκη είναι η επικοινωνία. Η επικοινωνία, υπάρχει σε πολλές μορφές, είτε λεκτικά, είτε όχι. Μια αγκαλιά, ένα έτοιμο πιάτο φαγητό, έχοντας μια άσχημη μέρα, είναι παραδείγματα επικοινωνίας. Όσο μαζεύουμε μέσα μας συναισθήματα, ανάγκες, επιθυμίες, σκέψεις και δεν δίνουμε χώρο να βγουν, να φύγουν έξω απο μας, γίνονται φορτία και τα κουβαλάμε. Σκεφτείτε, πόσες φορές ερχόμενοι από την υπεραγορά, πόνεσαν και μάτωσαν τα χέρια μας, απ΄ το πολύ βάρος, που κρατήσαμε. Αν το κάναμε αυτό κάθε μέρα; Τα χέρια μας θα γέμιζαν πληγές. Έτσι γεμίζει και το μέσα μας και ένας τρόπος έκφ...
Post a Comment
Read more

“Να αγαπάς την ευθύνη” Νίκος Καζαντζάκης

Η προσέγγιση μας σε οποιαδήποτε κατάσταση είναι που δίνει το νόημα και η προσέγγιση έχει να κάνει με το πως αντιλαμβανόμαστε τα πράγματα γύρω μας. Όλες οι πληροφορίες που λαμβάνουμε, φιλτράρονται απ’ τις πέντε αισθήσεις και έτσι χτίζεται η αντίληψη μας, γι’ αυτό και υπάρχει η διαφορετικότητα στην σκέψη, στην συμπεριφορά, ο καθένας διαμορφώνει τα δικά του πιστεύω και αξίες. Έχουμε πάντοτε την επιλογή πως θα αντιδράσουμε, πως θα συμπεριφερθούμε, πως θα διαχειριστούμε τα συναισθήματα μας και αυτό μας καθορίζει σαν ανθρώπινα όντα. Οι επιλογές μας είναι που θα ορίσουν την πορεία μας, γι ΄ αυτό και είναι τόσο σημαντικό να είναι ολοκληρωτικά δικές μας και μ΄ αυτόν τον τρόπο, αναλαμβάνουμε την ευθύνη του εαυτού μας. Είμαστε υπεύθυνοι για ό,τι μας συμβαίνει και είναι υπέροχο, γιατί μπορούμε να παρέμβουμε και να αλλάξουμε αυτό που δεν βοηθάει την εξέλιξη μας. Οτιδήποτε δεν μας εξυπηρετεί πια, να φύγει. Αναλαμβάνοντας την ευθύνη του εαυτού μας, αναλαμβάνουμε τα ηνία της ζωής μας, η μιζέρια εξαφα...
Post a Comment
Read more